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7天长假大型哀嚎现场:不止胖三斤,还要痛7天!

七天假期已经结束了
相信大家的心情一定是一样的!
 
 
遥想长假那时,正逢秋高蟹儿黄
各种走亲访友、同学聚会……
大家都疯狂开启吃吃吃模式
简直不要太嗨皮!

 
不过
忙得不亦乐乎的是嘴
伤得最深却是
很多人口腔护理措施因过节生活被打断
再加上过度饮食
为各种各样的急性口腔疾病发作创造了条件
于是
每逢佳节不仅要胖三斤
还要牙痛七天……

 
  这不,最近关于牙疼问题又引起了网友热议。尤其当长假碰上牙疼,简直是大型哀嚎现场:
 




 
  这个节日你被牙疼问题困扰了吗?但即使侥幸没事,也可能是你的牙齿问题还没爆发出来哦!为了防止节假日过后各种口腔问题接踵而至,下面这些情况一定要重视起来!
 
  辛辣海鲜——易引起牙酸、牙痛
 
  上火牙疼是节后综合症的主要表现,通常是因为娱乐过度、饮食无节制,过度吃火锅或者海鲜等容易上火的食物,再加上熬夜等不规律的作息,造成免疫力下降,让潜藏的牙齿问题一发不可收拾。
 
  护牙提示:口无论赶赴几个饭局,都要保持良好的口腔护理习惯哦。刷牙建议坚持“三三制”,即每天刷3次,牙齿的3个面(颊、舌、咬合面)都要刷到,仔细地刷3分钟。节后不妨洗一次牙,将牙齿污垢彻底清洁。


 
  暴饮暴食——蛀牙情况频发
 
  假期暴饮暴食容易带来过量的糖和酸,特别是小朋友,含糖量高的食物可是他们的最爱,再加上口腔清洁不及时,儿童牙齿表面的色素沉积和牙垢就成为了牙菌斑的滋养“温床”,大大提高了儿童患蛀牙几率。如果孩子之前有蛀牙,可能会加速蛀牙的程度。
 
  护牙提示:节后减少甜食、饮料的摄入,吃喝完最好用牙线清洁牙齿缝中的食物残渣,再用清水漱口,以减少对牙齿的损害。定期进行儿童专业洁牙窝沟封闭。同时,一旦发现有蛀牙,要及时就诊治疗哦。


 
  坚硬食物——造成牙隐裂
 
  吃坚硬坚果、螃蟹、排骨等食物时,吃法不当容易造成牙隐裂,即牙齿上出现了大大小小的裂纹,有些需要修补,有些还需要装牙冠,否则,时间长了牙齿很可能“保不住”。
 

 
  护牙提示:如果有牙齿问题,该补的补、该修的修。已缺损的牙齿可以通过嵌体或烤瓷牙等修复,已缺失的牙修复方式主要有活动假牙、烤瓷牙种植牙
 
  远离牙齿“节日综合症”,我们需要做到:
 
  1、高糖产品容易加剧牙龈炎症,因此要节制高糖食物的摄入量,多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,食用后要及时清洁牙齿。
 
  2、饮食不要过冷、热、麻、辣等,以免牙齿敏感。
 
  3、有蛀牙及牙齿敏感者,注意不要用牙过度;喝啤酒、吃螃蟹应使用专业工具,避免用牙开瓶盖、啃螃蟹。
 
  4、保持良好的口腔卫生习惯,坚持早晚刷牙,进食后漱口,用牙线清洁牙齿加上配合漱口水。
 
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