牙龈炎

牙龈炎如何预防呢?

  牙龈炎是牙周病较初的征兆,也是掉牙的主因,所以必须提早预防。在日常生活中,我们在吃东西的时候有时会觉得牙龈疼痛,或是牙龈出血的症状,其实这些都属于牙龈炎的范围,但是大家对牙龈炎的了解并不深,下面就给大家讲讲牙龈炎到底是什么,牙龈炎要如何预防吧?
  牙龈炎是非常常见的牙周组织疾病,大部分是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙垢、牙结石等长期的刺激,和不正确的刷牙习惯以及维生素的缺乏等原因造成。
 
  牙龈炎是牙周病的早期表现,常常表现为牙龈的充血、红肿、松软等。平时在吃东西和刷牙的时候,会有出血的现象。如果早期没有进行干预治疗,渐渐发展为牙周炎,此时的牙根表面的保护层会暴露,所以当接触到冷的、或热的食物或饮料时,会感到牙疼,严重者会出现牙齿脱落、口中异味以及牙龈出血,有时牙龈和牙齿之间的牙周袋会出现脓肿,此时会非常疼痛,并且不易**。所以早期治疗牙龈炎十分重要。
 
  牙龈炎疾病预防
 
  牙龈炎的病损局限于牙龈,无深部牙周组织的破坏,在去除局部自己因素后,牙龈的炎症约在一周后消退,破坏了的胶原纤维可新生,牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常,预后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查,导致菌斑在此大量聚集,牙龈炎是很容易复发的。
 
  1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
 
  2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
 
  3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
 
  4、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
 
  5、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中药的牙齿,必须戒烟和酒。
 
  6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
 
  牙龈炎会波及到患者的日常生活,也会严重的伤害到他们的牙齿健康,我们需要提防牙龈炎的出现,要重视此病的出现才可以,做好预防就能让我们远离牙龈炎疾病的伤害了。
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