牙周炎

牙周炎要如何预防呢?

  生活中很多人都正在饱受着牙周炎的痛苦,得了牙周炎不仅牙非常的疼,而且还会有很多其他身体上的不适症状,使人非常的焦虑。得了牙周炎之后会影响到正常的工作,使人无心工作也无心奋斗,大的影响了人们的日常生活。所以预防牙周炎是非常重要的,接下来就让我们一起来了解一下如何预防牙周炎。
  什么是牙周炎?
 
  牙周炎是人类比较多见的口腔疾病之一,很多牙周炎患者的病情都是比较严重的才重视起来。很多成年人掉牙就是因为患上牙周炎导致的。其实很多疾病都会引起牙周炎。下面就为大家介绍一下哪些疾病会引起牙周炎。
 
  牙周炎是指发生在牙齿周围组织的炎症性疾病,包括牙龈炎和牙周炎,通常的说就是“牙床”发炎了。牙龈炎主要是堆积在牙面和牙龈沟的菌斑,牙石引起的牙龈炎症,出血和肿胀,如果炎症进一步发展引起牙槽骨的破坏,那就发展成牙周炎。牙周炎在我国人群中的发生率是高的,几乎所有的人在一生中都会有牙龈炎的发生,成年人中很多人都有或轻或重的牙周炎症。所以,临床上,保持口腔卫生、定期洁牙,控制菌斑就是预防牙周炎的较好的方法。
 
  牙周炎的预防方法
 
  1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
 
  2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。
 
  3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
 
  4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
 
  5、定期进行口腔保健检查。有条件的话,要**儿童每半年一次,成人每年一次,到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。
 
  6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。
 
  以上便是预防牙周炎的几个重要的方法,希望大家都能够将之牢记,养成良好的卫生习惯,远离牙周炎的侵扰。
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