烟渍牙

如何减少烟渍牙的出现?

  众所周知,吸烟不仅会影响我们的身体健康,还会给我们的牙齿穿上一层黄色的“衣服”,导致个人形象严重受损,在工作的路上屡屡碰壁,长期吸烟的朋友,牙齿表面都会附着一层厚厚的烟渍,那么烟渍牙会有哪些危害?如何减少烟渍牙的出现呢?
  烟渍牙是怎么形成的?
 
  中国目前的吸烟人数大约有3亿,是**吸烟的第一大国,中国有61%的男性和7%的妇女吸烟。
 
  烟渍牙的形成是由于人的口腔环境是酸性,长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后,附着在牙表面上的非完全反应衍生物,实际上也是一种盐化合物,尤其是烟里含有一种“咖啡碱”,在酸性口腔中反应很容易形成牙渍,每天都抽烟的人,积累下来,烟渍就很严重,沉积在牙齿表面或者根部,就成了烟渍牙。
 
  烟渍牙——你不知道的危害
 
  1、烟渍牙严重影响外在形象:靓丽的外表下拥有一口黄色的牙齿非常不美观,还会引来别人异样的眼光,患者的心理会非常难受。
 
  2、烟渍牙严重影响心理健康:当看到别人洁白靓丽的牙齿时,患者的心理总是非常难受,还会产生严重的自卑感,时间久了导致心理出现问题。
 
  3、烟渍牙严重威胁人际交往:满口的黄牙让人没有勇气与他人交流,面对心爱的女孩子也不敢上前搭讪,错过了很多恋爱的好机会,同时也失去了很多朋友。
 
  经常吸烟怎么才能延缓烟渍沉积的时间?
 
  首先要掌握正确的刷牙方式,确保每次刷牙能清洁到每个牙面,不会留下死角。日常饮食要少喝碳酸饮料等酸性食物,酸性物质经过牙面会使牙面产生微小孔隙,色素和菌斑会沉积在孔隙内,大大增加了清洁难度,也使牙面变色更加严重。
 
  注意饮食。多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜,多喝绿茶。少喝咖啡、可乐等重颜色饮料及少食用深色食物。
 
  经常吸烟的人要每半年进行一次洁治,及时清理烟渍和菌斑,防止牙周疾病的发生。当然,想要根本解决烟渍牙,只有一个办法——戒烟。
 
  【温馨提示】如果戒烟困难,又想拥有一口洁白健康的牙齿就得善待牙齿,应该更加重视日常的口腔清洁,平常吃过食物要及时刷牙学会使用牙线,清除牙缝内的食物残渣及菌斑,吸烟后立即漱口。
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