黑黄牙

茶渍牙、咖啡牙如何预防?

  一个健康的牙齿,既能增加人的形象,也能够帮助人更好的吃一些食物。可是在生活中,很多不好的习惯都是可以导致牙齿非常不干净。比如喝茶、喝咖啡后不及时地漱口,茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。那么茶渍牙、咖啡牙要如何预防呢?
  茶渍牙是怎么来的?
 
  长期喝浓茶如果不注意保养牙齿的话,牙齿很容易变黄。
 
  长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶垢”一样。
 
  茶渍牙、咖啡牙不仅影响口腔健康,也有损个人形象,那么,茶渍牙、咖啡牙该如何预防呢?可以从以下几方面着手:
 
  刷牙:早晚刷牙、饭后、喝茶和咖啡后漱口,是预防茶渍牙、咖啡牙形成的最重要措施。
 
  选择牙刷时,刷毛应软硬适度,太硬容易损伤牙齿及牙龈,太软不能起到清洁牙面的作用,平时使用中性硬度的牙刷比较适合,这样保证刷毛能够轻松进入牙齿的邻面及龈沟,清除邻面及龈下菌斑,同时又不刺伤牙龈为度。
 
  选用含氟牙膏,采用竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
 
  饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
 
  此外,在喝咖啡时可以采用吸管,减少咖啡与牙齿的接触,或者在咖啡中加点牛奶,因为咖啡中的单宁酸对牙齿着色起着不小的作用,而奶中含有酪蛋白,可以和单宁酸结合,减少游离的单宁酸,削弱了单宁酸向牙齿内渗透的作用,也就大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。
 
  另外,喝完茶或有色饮料后,最好能再喝点清水漱漱口。
 
  定期口腔检查:口腔的食物残渣和茶、咖啡中含有的“生物碱”,在酸性的口腔环境中,相互发生反应,最终极易造成茶渍牙、咖啡牙。如若每半年进行一次口腔健康检查,根据医生意见有意识地进行牙齿全面清洁,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态,预防细菌的生长,继而有效预防茶渍牙、咖啡牙。
 
  茶渍牙、咖啡牙科用冷光美白治疗
 
  现代科技的发展让激光为牙齿美白作出了贡献。冷光美白牙齿技术从审美理念、技术水平、专业程度、专业设备等方面与传统牙科项目相比有很大的区别。冷光美白牙齿要求专业的技术人员和特殊的器械设备,并且需临床经验丰富的专业医师才能完成。
 
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